Sportabzeichenabnahme Schwimmen ÜL Friedel Bergermann
Sa 20.09.2025 12:15 - 13:15
Bei folgenden Terminen bitte Anmelden unter 660 448
Abnahme Schwimmen für das Sportabzeichen jeweils Samstags
Ausserhalb der Sommerferien
Punkt 12:15 Uhr im Aquabad Centro Hintereingang für Vereine
Während der Sommerferien jeweils Montags
Punkt 16:15 Uhr Hallenbad Sterkrade im Vorraum
Abnahme 20 km Fahrradfahren für das Sportabzeichen Termine für 2026 werden noch bekannt gegeben.
jeweils Samstags um 10:00 Uhr. Treffpunkt Kirchhellenerstrasse/ Eupenstrasse
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Typfür SIE und IHN
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OrtCentro Aquapark Hintereingang
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Von Januar bis Dezember: nach Absprache Samstags 12:15 Uhr,
In den Sommerferien Treffpunkt Montags im Hallenbad Sterkrade 16:15 Uhr am Eingang
Lauftreff: Walken, Nordic Walken, Laufen
Sa 20.09.2025 14:00 - 15:00
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Typfür SIE und IHN
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OrtTreffpunkt Parkplatz Nordfriedhof, Erzbergerstraße
Laufgruppe, gesundheitsorientiertes Laufen. ÜL: Sabine Zell / Kirstin Schellenberger
So 21.09.2025 10:00 - 11:00
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Typfür SIE und IHN
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OrtLindnerstraße (Durchgang zum Kanal)
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Wir laufen Sonntags und Dienstags in der Gruppe. Wir machen Cardiotraining, pulsorientiert und Herz- Kreislauf schonend.
Bei uns läuft niemand alleine!
Walken, Nordic Walken,. ÜL Barbara Vogel
Mo 22.09.2025 16:45 - 18:00
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Typfür SIE und IHN
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OrtStadion Sterkrade, Volkspark
Frauengrupper Montags / Fitness für Frauen, ÜL Friedel Bergermann
Mo 22.09.2025 18:00 - 20:00
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Aerobic 50 Plus, Pilates, Körper in Balance, Rücken-Fit, Ganzkörpertraining durch Theraband und Kleinhantel, Entspannung
Wirbelsäulengruppe 1 / Fitness für den Rücken, Gymnastik für Körper und Geist / ÜL: Monika Weißenfels
Di 23.09.2025 17:00 - 18:00
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Typfür SIE und IHN
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OrtSporthalle Elpenbachstrasse
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Gesunder Rücken, glücklicher Mensch. Hier wird die klassische Wirbelsäulengymnastik durchgeführt
Wirbelsäulengruppe 2 / Rücken und Muskeltraining, Gymnastik für Körper und Geist, Powergymnastik, ÜL: Monika Weißenfels
Di 23.09.2025 18:00 - 19:00
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Typfür SIE und IHN
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OrtSporthalle Elpenbachstraße,
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Klassische Wirbelsäulengymnastik für Sie und Ihn
Laufgruppe, gesundheitsorientiertes Laufen. ÜL: Sabine Zell / Kirstin Schellenberger
Di 23.09.2025 18:00 - 19:00
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Typfür SIE und IHN
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OrtLindnerstraße (Durchgang zum Kanal)
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Wir treffen uns Dienstags und Sonntags zum Laufen in der Gruppe. Wir machen Cardio Training, pulsorientiert und Herz- Kreislauf schonend.
Bei uns läuft niemand alleine.
Body Fit für Frauen. ÜL: Hülya Knauer
Di 23.09.2025 19:00 - 20:00
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Typfür SIE
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OrtSporthalle Elpenbachstraße
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Ein abwechslungsreiches Programm von Aerobic, Brasils, Core Training, Stability bis Tabata mit viel Power und Spaß.
Fit mit LineDance (DTB Kursleiterin) ÜL: Monika Weißenfels
Di 23.09.2025 19:00 - 20:30
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Typfür SIE und IHN
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„Tanzen in Reihen“ ist ein Angebot, das Spaß und Fitness bei rhythmischer Bewegung zu fetziger Musik beinhaltet. Individuell und ohne Partner werden bei „Fit mit LineDance“ kleine Choreografien methodisch erarbeitet und getanzt. Sportlich-kraftvoll und gleichzeitig tänzerisch-ästhetisch sind die Bewegungen, die von jeder Zielgruppe erlernt werden können. Ein effektives Herz-Kreislauf Training, dass nicht nur die Ausdauer, sondern auch die koordinativen Fähigkeiten verbessern und natürlich Spaß und Freude bringen. (Kein Country- und Westernstyle Line Dance).