für SIE & IHN

Hier seht ihr unsere aktuellen Sportangebote für Sie und Ihn

Montags (Barbara)

Walking in der Gruppe, Treffpunkt 16.45 Uhr am Parkplatz Stadion Sterkrade, Wilhelmstr. 

Dienstags (Monika)

Wirbelsäulengymastik Gruppe 1 um 17 Uhr und Gruppe 2 um 18 Uhr in der Sporthalle Elpenbachstraße. Ein effektives Training für eine stabilen Rücken.

Dienstag (Monika)

Fit mit Linedance um 19 Uhr Sporthalle Elpenbachstraße

Dienstags und Sonntags (Kirstin/Sabine)

Gesundheitsorientiertes Laufen in der Gruppe, Treffpunkt am Ehrenmal  Parkplatz Lindnerstr. Dienstag 18 Uhr und Sonntags 10 Uhr

Mittwochs (Friedel/Gudrun)

Konditionsgymnastik, Laufen, Walken, Abnahme des Deutsch-Olypischen Sportabzeichens im Stadion Sterkrade, Wilhelmstr. von 16.30 Uhr bis 18 Uhr.

Donnerstags (z. Zt. Monika)

Treffpunkt Sporthalle Elpenbachstr. um 16.30 Uhr

Donnerstags (Jana)

Tabata und mehr, ein abwechslungsreiches effektives Training mit Tabata, Hula Hoop und vielem anderen, Sporthalle Freiherr vom Stein Gymnasium, Wilhelmstraße

Samstag (Monika)

Walking, Treffpunkt Nordfriedhof, Erzberger Straße um 14 Uhr

 

Samstag 02.08.2025

Sportabzeichenabnahme Schwimmen ÜL Friedel Bergermann
12:15 - 13:15
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Cento Aquapark Kassenhaus
  • Text

    Von Januar bis Dezember: nach Absprache Samstags 12:15 Uhr,

    In den Sommerferien Treffpunkt Montags im Hallenbad Sterkrade 16:30 Uhr am Eingang

Lauftreff: Walken, Nordic Walken, Laufen
14:00 - 15:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Treffpunkt Parkplatz Nordfriedhof, Erzbergerstraße

Sonntag 03.08.2025

Laufgruppe, gesundheitsorientiertes Laufen. ÜL: Sabine Zell / Kirstin Schellenberger
10:00 - 11:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Lindnerstraße (Durchgang zum Kanal)
  • Text

    Wir laufen Sonntags und Dienstags in der Gruppe. Wir machen Cardiotraining, pulsorientiert und Herz- Kreislauf schonend.

    Bei uns läuft niemand alleine!

Montag 04.08.2025

Walken, Nordic Walken,. ÜL Barbara Vogel
16:45 - 18:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Stadion Sterkrade, Volkspark

Dienstag 05.08.2025

Laufgruppe, gesundheitsorientiertes Laufen. ÜL: Sabine Zell / Kirstin Schellenberger
18:00 - 19:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Lindnerstraße (Durchgang zum Kanal)
  • Text

    Wir treffen uns Dienstags und Sonntags zum Laufen in der Gruppe. Wir machen Cardio Training, pulsorientiert und Herz- Kreislauf schonend.

    Bei uns läuft niemand alleine.

Mittwoch 06.08.2025

Konditionsgymnasik, Lauf- und Walkingtreff, Sportabzeichen. ÜL: Friedel Bergermann, Gudrun Stockmann
16:15 - 18:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Stadion Sterkrade, Volkspark
  • Text

    Konditionsgymnastik, laufen, Walken, Deutsch-Olympisches Sportabzeichen - auch für Menschen mit Behinderungen, 

Samstag 09.08.2025

Sportabzeichenabnahme Schwimmen ÜL Friedel Bergermann
12:15 - 13:15
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Cento Aquapark Kassenhaus
  • Text

    Von Januar bis Dezember: nach Absprache Samstags 12:15 Uhr,

    In den Sommerferien Treffpunkt Montags im Hallenbad Sterkrade 16:30 Uhr am Eingang

Lauftreff: Walken, Nordic Walken, Laufen
14:00 - 15:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Treffpunkt Parkplatz Nordfriedhof, Erzbergerstraße

Sonntag 10.08.2025

Laufgruppe, gesundheitsorientiertes Laufen. ÜL: Sabine Zell / Kirstin Schellenberger
10:00 - 11:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Lindnerstraße (Durchgang zum Kanal)
  • Text

    Wir laufen Sonntags und Dienstags in der Gruppe. Wir machen Cardiotraining, pulsorientiert und Herz- Kreislauf schonend.

    Bei uns läuft niemand alleine!

Montag 11.08.2025

Walken, Nordic Walken,. ÜL Barbara Vogel
16:45 - 18:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Stadion Sterkrade, Volkspark

Dienstag 12.08.2025

Laufgruppe, gesundheitsorientiertes Laufen. ÜL: Sabine Zell / Kirstin Schellenberger
18:00 - 19:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Lindnerstraße (Durchgang zum Kanal)
  • Text

    Wir treffen uns Dienstags und Sonntags zum Laufen in der Gruppe. Wir machen Cardio Training, pulsorientiert und Herz- Kreislauf schonend.

    Bei uns läuft niemand alleine.

Mittwoch 13.08.2025

Konditionsgymnasik, Lauf- und Walkingtreff, Sportabzeichen. ÜL: Friedel Bergermann, Gudrun Stockmann
16:15 - 18:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Stadion Sterkrade, Volkspark
  • Text

    Konditionsgymnastik, laufen, Walken, Deutsch-Olympisches Sportabzeichen - auch für Menschen mit Behinderungen, 

Samstag 16.08.2025

Sportabzeichenabnahme Schwimmen ÜL Friedel Bergermann
12:15 - 13:15
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Cento Aquapark Kassenhaus
  • Text

    Von Januar bis Dezember: nach Absprache Samstags 12:15 Uhr,

    In den Sommerferien Treffpunkt Montags im Hallenbad Sterkrade 16:30 Uhr am Eingang

Lauftreff: Walken, Nordic Walken, Laufen
14:00 - 15:00
  • Typ
    für SIE und IHN
  • Ort
    Treffpunkt Parkplatz Nordfriedhof, Erzbergerstraße
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